HomeO násPrečo cvičiť

O NÁS

Víta Vás Bea...

Predstavím vám v krátkosti čo Centrum Bea (tak ho bežne voláme) je, a čo v ňom nájdete. Centrum zdravia, krásy a oddychu Bea som otvorila v roku 2003. Už do jeho názvu som zhrnula v čom budem pomáhať iným v tejto dnešnej uponáhľanej dobe. Táto doba prináša rôzne stresové situácie, ktoré nepriaznivo pôsobia na zdravie človeka. Nesprávna životospráva takisto nepridá ani na zdraví, ani na kráse. Všetci chceme byť zdraví, dobre vyzerať, pôsobiť príťažlivo na svoje okolie, byť milovaní a obdivovaní...

Čítať ďalej

Prečo cvičiť?
Poviem vám hlavné dôvody

Vstaňte od televízora, oblečte si tepláky a pridajte sa k nám... zacvičiť si.

Nechce sa vám? Pozrite sa na cvičenie takto a nebudete chcieť prestať smile

 

Cvičenie – zlepšuje mozgovú činnosť

Cvičenie pozitívne vplýva nielen na vaše telo, ale aj myseľ. Pohyb zvyšuje hladinu energie a produkciu serotonínu v organizme, čo vedie k zvýšeniu mentálnej aktivity. Ľudia, ktorí sú pohybovo aktívnejší, sú aj oveľa produktívnejší pri práci a iných aktivitách, ktoré vyžadujú rozmýšľanie a riešenie problémov.

 

Cvičenie – výborné proti stresu

Cvičenie podporuje produkciu hormónu šťastia a teda napomáha aj dobrej nálade, uvoľneniu negatívnej energie a zaháňa depresie. Akokoľvek sa tomu bránite, stres sa stal bežnou súčasťou života každého z nás. Ak vám cvičenie pomôže odbúrať stres, tak vám to môže pomôcť celkovo k zlepšeniu vzťahov...

 

Cvičenie – pomáha vzťahom

Vyčítate si málo spoločných záujmov a málo tráveného času spoločne?

Cvičenie a športové aktivity môžu byť úžasným spoločným koníčkom.

Buď v partnerstve alebo aj kamarátstve. Dvojice môžu byť dokonca úspešnejšie ako jednotlivci.

 

Cvičenie – zlepšuje zdravie

Cvičenie zlepšuje celkovú kondíciu a posilňuje svaly. To znamená, že aj srdiečko. Preto veľmi pomáha pri srdcovo cievnych ochoreniach, vysokom tlaku, zvýšenom cholesterole, či osteoporóze a iných...

 

Cvičenie vás zmení

Cvičenie má veľmi pozitívny vplyv na kvalitu života. Vďaka pohybu sa vyplavia endorfíny, ktoré vplývajú na vašu vitalitu a sviežosť po celý deň. Ak oponujete, že sa cítite príliš unavení na cvičenie, verte, že tento počiatočný stav veľmi rýchlo prekonáte. Cvičením a posilňovaním sa upravia aj vaše telesné proporcie, vyformujú sa úplne inak. Budete si môcť obliecť čo sa vám páči a o pocite aký zo seba budete mať, nejdem ani hovoriť... Cvičenie dokonca spomaľuje starnutie smile

Bea

Ohodnotiť túto položku
(1 Hlasovať)
Viac z tejto kategórie: « 15 výhod klientov